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Creatine Today: Suivi Dose
par Aniol Comas
Description
La créatine, ça marche. Mais seulement si tu en prends tous les jours. Et la plupart des gens abandonnent au bout de 2 semaines.
Creatine Today t'aide à tenir. Tu règles ta dose, tu choisis l'heure du rappel, et l'appli s'occupe du reste. Un tap pour marquer que tu l'as prise. C'est tout.
CE QUE ÇA FAIT
- Rappel quotidien à l'heure que tu choisis. Tu peux marquer comme prise directement depuis la notification, sans ouvrir l'appli.
- Compteur de série de jours. Il s'affiche en grand sur l'écran d'accueil. Difficile à ignorer.
- Calendrier avec historique complet. Vert = prise, jaune = partielle, vide = manquée. D'un coup d'œil tu sais où tu en es.
LA PARTIE SCIENCE
À la première ouverture, l'appli te demande ton poids, ton objectif et ton expérience avec la créatine. À partir de là, elle calcule ta dose (entre 3g et 8g selon ton cas) et te recommande si faire une phase de charge ou non. Tout basé sur les recommandations de l'ISSN et plus de 700 études publiées.
NOUVEAU — COACH IA
Pose-lui n'importe quelle question sur ta créatine : saturation, phase de charge, comment récupérer une série cassée. Il lit tes logs, ta dose et ta phase, donc les réponses sont sur toi, pas des conseils internet génériques. Fonctionnalité Pro.
AVEC PRO
- Protocoles automatiques de charge et maintien. L'appli change ta dose toute seule quand c'est le moment.
- Timeline de saturation musculaire. Tu vois combien il te reste pour arriver à 100%.
- Suivi du poids pour mesurer l'effet de la créatine.
- Journal d'entraînement lié à ta supplémentation.
- Suivi de stock pour que tu ne tombes jamais à court.
- Suppléments illimités : protéine, vitamines, ce que tu veux.
- Coach IA pour poser tes questions sur ton stack.
La version gratuite couvre la créatine monohydrate avec rappels, série et calendrier. Pro débloque le reste.
Et voilà. Pas de fil social, pas d'articles. Juste l'outil pour t'aider à tenir. On a fait simple exprès.
En anglais, espagnol, français et allemand.
Terms of Use: https://creatinetoday.com/terms
Creatine Today t'aide à tenir. Tu règles ta dose, tu choisis l'heure du rappel, et l'appli s'occupe du reste. Un tap pour marquer que tu l'as prise. C'est tout.
CE QUE ÇA FAIT
- Rappel quotidien à l'heure que tu choisis. Tu peux marquer comme prise directement depuis la notification, sans ouvrir l'appli.
- Compteur de série de jours. Il s'affiche en grand sur l'écran d'accueil. Difficile à ignorer.
- Calendrier avec historique complet. Vert = prise, jaune = partielle, vide = manquée. D'un coup d'œil tu sais où tu en es.
LA PARTIE SCIENCE
À la première ouverture, l'appli te demande ton poids, ton objectif et ton expérience avec la créatine. À partir de là, elle calcule ta dose (entre 3g et 8g selon ton cas) et te recommande si faire une phase de charge ou non. Tout basé sur les recommandations de l'ISSN et plus de 700 études publiées.
NOUVEAU — COACH IA
Pose-lui n'importe quelle question sur ta créatine : saturation, phase de charge, comment récupérer une série cassée. Il lit tes logs, ta dose et ta phase, donc les réponses sont sur toi, pas des conseils internet génériques. Fonctionnalité Pro.
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- Timeline de saturation musculaire. Tu vois combien il te reste pour arriver à 100%.
- Suivi du poids pour mesurer l'effet de la créatine.
- Journal d'entraînement lié à ta supplémentation.
- Suivi de stock pour que tu ne tombes jamais à court.
- Suppléments illimités : protéine, vitamines, ce que tu veux.
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