Sambo AI : Coach de Combat

L'appli d'entraînement sambo la plus complète, propulsée par l'IA. Le coach Rustam analyse tes projections, tes soumissions et ton combat au sol pour t'aider à performer à un niveau supérieur.

ANALYSE VIDÉO PAR IA

Filme ton entraînement ou importe tes vidéos. Le coach Rustam note chaque technique de 0 à 100 avec un retour image par image sur l'angle d'entrée, le placement des hanches, le timing de la saisie et la finition. Suis l'évolution de tes meilleurs scores.

COACH DISCUSSION IA

Pose n'importe quelle question au coach Rustam sur les projections sambo, les transitions au sol, les enchaînements de soumissions ou la stratégie de compétition. Il puise dans une connaissance profonde et spécifique au sambo. Chaque réponse prend en compte ton historique d'entraînement, ta catégorie de poids et tes prochaines compétitions.

COMPTE À REBOURS COMPÉTITION

Ajoute ton prochain tournoi et reçois un plan d'affûtage. La charge d'entraînement s'ajuste automatiquement à l'approche du combat. Consigne ton palmarès, tes victoires, tes défaites et tes méthodes de gain.

NUTRITION & GESTION DU POIDS

Des plans de repas calibrés pour ta catégorie de poids et ton volume d'entraînement. Les macros suivies quotidiennement. Des protocoles de coupe structurés, pas des régimes draconiens.

CARNET D'ENTRAÎNEMENT

Chaque session enregistrée : projections, reprises de sparring, séries de force et condition physique. Note chaque session avec le RPE pour que l'IA comprenne ta fatigue. Le coach Rustam lit ton carnet avant de te donner des conseils.

BIBLIOTHÈQUE DE TECHNIQUES

Parcours les projections, les immobilisations, les clés de jambe et les enchaînements de soumissions sambo par catégorie et difficulté. Suis ta progression vers la préparation compétitive.

TABLEAU DE BORD

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