Boxe AI : Coach Ring

Ton coach IA pour la science du ring. Marcus analyse ta technique de boxe en vidéo et structure ton camp d’entraînement pour que tu sois au top le jour du combat.

ANALYSE VIDÉO IA

Filme ton entraînement ou importe tes vidéos. Marcus note chaque technique de 0 à 100 avec un retour image par image sur la position des mains, les déplacements de tête, le transfert de poids et la mécanique de frappe. Suis l’évolution de tes meilleurs scores.

COACH DE DISCUSSION IA

Pose à Marcus toutes tes questions sur les enchaînements de jab, le travail au corps, le découpage du ring ou les angles face à un gaucher. Il parle boxe, pas fitness générique. Chaque réponse tient compte de ton historique d’entraînement, de ta catégorie de poids et de tes prochains combats.

COMPTE À REBOURS COMPÉTITION

Ajoute ton prochain combat et reçois un plan d’affûtage. La charge d’entraînement s’ajuste automatiquement à l’approche du jour J. Suis ton palmarès\u00a0: victoires, défaites, KO et décisions.

NUTRITION & GESTION DU POIDS

Plans de repas calibrés pour ta catégorie de poids et ton volume d’entraînement. Suivi quotidien des macros. Protocoles de perte de poids structurés, pas de régime draconien.

CARNET D’ENTRAÎNEMENT

Chaque session enregistrée\u00a0: sac lourd, pattes d’ours, sparring, footing et musculation. Évalue chaque séance avec la RPE pour que l’IA comprenne ta fatigue. Marcus lit ton carnet avant de te donner ses conseils.

BIBLIOTHÈQUE DE TECHNIQUES

Parcours les variations de jab, les crochets, les jeux de jambes sur pivot et les tactiques de combat à courte distance. Mesure tes progrès vers un développement technique systématique.

TABLEAU DE BORD

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