Coach Douleur Pelvienne

Le sexe ne devrait pas faire mal. Si la pénétration vous semble impossible, provoque une brûlure, ou donne l’impression de heurter un mur, vous n’êtes pas brisée. Vous avez juste besoin du bon programme.

Coach Douleur Pelvienne est le premier programme quotidien guidé, conçu spécialement pour les femmes souffrant de vaginisme, dyspareunie, vulvodynie et tension du plancher pelvien. Nos routines conçues par des experts vous aident à relâcher des muscles pelviens trop contractés, réduire la douleur et reconstruire votre relation avec votre corps à votre rythme, en toute intimité.

POURQUOI CETTE APP FONCTIONNE
• Exercices audio-guidés de relaxation du plancher pelvien (PAS seulement des kegels — la relaxation est la clé contre la douleur)
• Niveaux progressifs qui renforcent doucement votre confiance et réduisent la protection musculaire
• Techniques de respiration et exercices pour calmer le système nerveux
• Guide d’accompagnement des dilatateurs pour une pratique à la maison
• Séries quotidiennes et suivi des progrès pour rester régulière
• Conçue pour être faite n’importe où, discrètement, en 7–10 minutes

POUR QUI
• Femmes avec vaginisme qui ne peuvent pas avoir de pénétration sans douleur
• Femmes souffrant de dyspareunie (rapports douloureux)
• Femmes avec vulvodynie ou douleur vulvaire chronique
• Femmes avec douleurs pelviennes liées à l’endométriose
• Femmes en récupération après une chirurgie pelvienne ou un traumatisme
• Toute personne avec un plancher pelvien trop serré, hyperactif ou en spasmes
• Femmes qui veulent compléter leur rééducation/physio du plancher pelvien à la maison

LA SCIENCE
L’entraînement des muscles du plancher pelvien axé sur la RELAXATION (pas seulement le renforcement) est le traitement de première intention n°1 recommandé pour le vaginisme et la dyspareunie. Des études cliniques montrent qu’une thérapie guidée du plancher pelvien peut aider jusqu’à 90% des femmes avec vaginisme à obtenir une pénétration sans douleur. Cette app met cette thérapie dans votre téléphone.

CE QUE DISENT LES FEMMES
« J’ai passé des années à croire que quelque chose clochait. Cette app m’a aidée à comprendre mon corps et à me sentir enfin en contrôle. »
« Après 6 semaines d’exercices quotidiens, j’ai pu utiliser un tampon sans douleur pour la première fois de ma vie. »
« Ma kiné du plancher pelvien m’a recommandé une app entre les séances. C’est la seule qui se concentre vraiment sur la relaxation, pas seulement sur le fait de serrer. »

VOTRE VIE PRIVÉE EST SACRÉE
Nous savons que c’est très personnel. L’app utilise une icône et un nom discrets. Aucune donnée n’est collectée. Aucun compte requis. Votre parcours de guérison vous appartient.

Téléchargez Coach Douleur Pelvienne dès aujourd’hui et faites votre premier pas vers une vie sans douleur.

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