Vipassana Méditation & Timer

Vipassana Méditation et Minuteur est un compagnon dédié aux pratiquants de Vipassana, l’ancienne technique bouddhiste de méditation de l’introspection. Que vous soyez diplômé d’une retraite maintenant une pratique quotidienne ou un chercheur curieux explorant le scan corporel pour la première fois, cette application offre un environnement authentique et sans distraction, enraciné dans la tradition de S.N. Goenka.

L’application propose trois pratiques fondamentales : Anapana, la conscience respiratoire pour aiguiser la concentration, des méditations Vipassana de scan corporel de différentes durées pour approfondir l’introspection, et Metta, la bienveillance aimante pour clore les séances avec compassion. Un minuteur silencieux personnalisable avec des sons de cloche authentiques permet aux pratiquants expérimentés de méditer sans guidage. Suivez vos séances, construisez votre série, notez vos réflexions et suivez un cours structuré de huit semaines du débutant à l’avancé.

Inclus dans la version gratuite : Anapana de cinq minutes, scan corporel de dix et vingt minutes, Metta de cinq minutes, le minuteur silencieux pour toutes les durées jusqu’à deux heures, suivi des séances avec séries et heures totales, entrées de journal, rappels de pratique matin et soir, trois enseignements fondamentaux du Dhamma sur Anicca, Dukkha et Anatta, sélection de cloche, thèmes d’apparence et retour haptique.

Inclus dans premium : Anapana étendu de dix et quinze minutes, scans corporels plus longs de trente, quarante-cinq et soixante minutes, neuf enseignements supplémentaires du Dhamma sur les Quatre Nobles Vérités, le Noble Sentier Octuple, les Cinq Préceptes, Sila, Samadhi, Panna, le rôle de la sensation, l’équanimité dans la pratique et l’application au quotidien, ainsi que la progression du cours de huit semaines.

Aucun compte requis, aucune distraction, aucune gamification. Juste vous, votre souffle et la pratique intemporelle de Vipassana.
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