Suchetana Ayurveda

• Vivre en harmonie avec la nature.

Suchetana Ayurveda est votre compagnon ayurvédique personnel.
Il associe la sagesse traditionnelle de l’Ayurveda à une intelligence moderne pour vous aider à retrouver équilibre, clarté et stabilité au quotidien.


• Connaître votre constitution

Grâce à une évaluation simple de votre Prakriti, découvrez votre équilibre unique Vata–Pitta–Kapha.
Chaque recommandation s’adapte à votre constitution : rituels du matin, alimentation saisonnière, organisation de la journée.


• Suivre le rythme des saisons

L’Ayurveda reconnaît six saisons (Ritu).
L’application identifie votre saison actuelle selon votre localisation, votre hémisphère et les conditions météorologiques en temps réel — au-delà du simple calendrier.

Elle prend également en compte les périodes de transition saisonnière (Ritu Sandhi) pour ajuster vos conseils en douceur.


• Structurer votre rythme quotidien

Composez votre Dinacharya personnalisée parmi 20 pratiques traditionnelles :
réveil à l’aube (Brahma Muhurta), eau du matin (Ushapana), massage à l’huile (Abhyanga), rituels de sommeil conscients.

Suivez votre progression grâce à une chronologie claire et élégante.


• Comprendre les Doshas au fil de la journée

Visualisez l’influence des saisons et du climat sur votre équilibre intérieur.
L’Horloge des Doshas indique quelle énergie prédomine à chaque moment de la journée.


• Manger en accord avec la saison

Explorez une base de données alimentaire organisée selon les six saveurs (Rasa), filtrée par votre constitution et la saison actuelle.
Identifiez les aliments qui soutiennent votre équilibre et ceux à modérer.


• Approfondir les fondements

Des guides interactifs sur les six saveurs (Rasa) et les vingt qualités (Guna) vous permettent d’intégrer les principes ayurvédiques dans votre vie quotidienne.


• Disponible en 7 langues

Anglais, japonais, espagnol, français, portugais, russe et hindi — avec des traductions adaptées à chaque culture.