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Next15 — Arrêter de fumer

Forme et sante

Gratuit

Next15 — Arrêter de fumer

par Valentin Smolin

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v1.0.2 35 Mo Universel 17+

Description

Marre d'essayer d'arrêter d'un coup et de rechuter ? Next15 vous aide à arrêter de fumer progressivement — l'intervalle entre les cigarettes augmente de 15 minutes à chaque fois. Suivez chaque cigarette, observez vos intervalles grandir et réduisez la nicotine pas à pas. Rechute ? L'application ne réinitialisera pas vos progrès — elle vous accompagne avec un retour en douceur.

La méthode des 15 minutes permet à votre corps et à votre esprit de s'adapter à la réduction de nicotine sans interdictions strictes. L'application tient des statistiques honnêtes, vous rappelle vos objectifs via des cartes de motivation personnalisées et vous aide à maintenir le bon intervalle grâce à des minuteurs pratiques (Live Activity) qui fonctionnent même sur l'écran verrouillé.

Fonctionnalités principales :
• Minuteur intelligent : Vous savez exactement quand vous pouvez fumer et quand il vaut mieux attendre. L'application augmente automatiquement l'intervalle de 15 minutes quand vous êtes prêt.
• Mode « Liberté » : Vous avez décidé d'arrêter définitivement ? Lancez le compteur de liberté totale et soyez fier de chaque minute sans tabac.
• Cartes de motivation : Ajoutez vos propres raisons d'arrêter (santé, économies, famille) et elles vous soutiendront sur l'écran principal.
• Statistiques honnêtes : Suivez le nombre de cigarettes fumées par jour et votre progression globale.
• Widgets Live Activity : Le minuteur est toujours sous vos yeux sur l'écran verrouillé de votre iPhone pour ne jamais manquer un temps de pause.

N'oubliez pas : Next15 est un outil. La clé est en vous. Si vous avez vraiment décidé d'arrêter, nous vous aiderons à rendre ce parcours confortable et clair.

Nouveautés (v1.0.2)

— Notifications : rappels matin et soir, félicitations pour les étapes franchies et rappels de retour.
— Rechute sans perdre sa progression : si vous êtes en mode « Je ne fume pas » et que vous rechutez, l'appli ne réinitialise pas tout. Vous choisissez : « C'était une erreur » — continuez comme si de rien n'était. « J'ai besoin de soutien » — une histoire de motivation s'ouvre. « J'ai recommencé à fumer » — l'appli montre combien de temps vous avez tenu et propose deux options : continuer sans cigarettes ou revenir aux intervalles avec un retour progressif (pas au tout début, mais un cran en arrière).
— Invitez 3 amis — supprimez la pub : partagez l'appli avec des amis fumeurs et les bannières et pubs plein écran disparaissent pour toujours.
— Redémarrer l'intervalle : si vous avez craqué trop tôt, vous pouvez relancer l'intervalle en cours sans perdre votre progression.
— Popup de mise à jour : l'appli vous informe quand une nouvelle version est disponible et montre ce qui a changé.
— Comportement publicitaire amélioré : les clics sur les pubs dans les stories ne se déclenchent désormais qu'en appuyant sur le bouton, le texte ou l'image de la pub — les touchers accidentels sur le fond n'ouvrent plus la pub.
— Live Activity : correction de l'affichage en double lors du changement de mode.

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