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Scoop: Muscle Gain Tracker

Forme et sante

Gratuit

Scoop: Muscle Gain Tracker

par Nikolai Razakov

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v2.4.2 70 Mo Universel 4+

Description

Arrêtez de deviner vos calories. Suivez ce que vous mangez, que vous cherchiez à prendre du muscle, perdre du poids ou simplement atteindre votre objectif en protéines.

SCANNEZ VOTRE REPAS AVEC L'IA
Prenez une photo de votre assiette et obtenez instantanément calories, protéines, glucides et lipides. Fonctionne aussi avec la voix, le texte et les codes-barres.

SUIVI DES MACROS SIMPLIFIÉ
Visualisez votre progression quotidienne avec des anneaux de calories et des barres de macros. Sachez exactement combien il vous reste.

SCORE MUSCULAIRE QUOTIDIEN
Recevez un score de 0 à 100 chaque jour basé sur votre nutrition, entraînement et régularité. Votre coach nutrition IA personnel.

PLAN DE PRISE DE MUSCLE
Choisissez entre Lean Bulk, Mass Phase ou Hardgainer. Le plan s'adapte à votre poids, niveau d'activité et objectifs.

STATISTIQUES & POIDS
Graphiques hebdomadaires et mensuels des calories, macros et poids. Comparez votre progression réelle avec votre plan.

APPLE HEALTH
Synchronisez vos entraînements automatiquement. Les calories brûlées sont intégrées dans votre score musculaire.

COACH IA
Posez n'importe quelle question sur la nutrition et obtenez des réponses personnalisées basées sur vos données réelles.

Nouveautés (v2.4.2)

• Repas favoris — touche l'étoile sur n'importe quel repas enregistré pour l'épingler. Reloggue-le plus tard d'un seul tap depuis l'écran AddMeal.
• Logue ton entraînement d'aujourd'hui sans selfie — choisis « Logguer manuellement » puis Light, Solid ou Hard. Ta semaine compte toujours.
• Recettes de suppléments multi-étiquettes — scanne chaque étiquette nutritionnelle séparément (par ex. whey + gainer). Les macros de toutes les étiquettes s'additionnent automatiquement dans Recipe Totals.
• « Portions par jour » plus clair sur les check-ins créatine / vitamines — l'objectif actif est désormais un badge orange au lieu d'un petit nombre dans le stepper.
• Corrigé : toucher le champ commentaire après une capture caméra ne pousse plus l'écran des détails du repas hors de la vue.

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