Imago : Journal d’ombre

Imago est un journal de travail de l'ombre inspiré par l'Internal Family Systems (IFS). Vous connaissez ces voix intérieures : celle qui se prépare au pire, celle qui porte encore des choses de l'enfance, le critique intérieur qui ne se tait pas. En IFS, on les appelle des parts. Imago vous aide à les nommer, les comprendre et dialoguer avec elles.

SÉANCES GUIDÉES DE TRAVAIL DE L'OMBRE
Un facilitateur IA vous pose des questions de suivi pendant que vous écrivez. Il se souvient de ce que vous avez partagé et reprend les fils que vous avez pu laisser de côté. Il ne vous dit pas ce que sont vos parts et ne leur impose pas de sens. Il vous aide simplement à rester avec ce qui apparaît plus longtemps que d'habitude.

NOMMEZ ET CARTOGRAPHIEZ VOS PARTS
Donnez à vos parts des noms, des couleurs et des descriptions. Le protecteur qui serre votre poitrine avant une réunion. La part exilée qui apparaît comme un vide quand vous êtes seul. La part pompier qui attrape votre téléphone quand les choses deviennent lourdes. Avec le temps, vous construisez une carte intérieure que vous reconnaissez vraiment.

CHECK-INS ET PROMPTS QUOTIDIENS
Un check-in d'humeur et un prompt de travail de l'ombre chaque jour. Remarquez quelles parts sont actives avant que la journée vous emporte. Gardez une série si cela vous aide à continuer.

UN JOURNAL QUI SE SOUVIENT
Les séances se construisent les unes sur les autres. Le facilitateur peut remarquer que votre Protecteur apparaît davantage le lundi, ou que votre Enfant intérieur est plus silencieux depuis une séance précise. Ces schémas sont difficiles à voir seul.

PRIVÉ PAR DÉFAUT
Vos entrées sont chiffrées. Rien n'est vendu ni partagé. Pas de réseau social, pas de bruit. Juste vous et vos parts.

IMAGO PREMIUM
Séances illimitées, parts illimitées, bibliothèque complète de prompts et insights sur vos schémas.

BASÉ SUR L'IFS
L'IFS est un modèle thérapeutique fondé sur l'idée de parts, d'énergie du Self et de systèmes protecteurs. Imago met ces principes dans un journal quotidien. Ce n'est pas un remplacement d'un travail avec un thérapeute, mais c'est une bonne façon de continuer entre les séances ou de commencer à explorer par vous-même.

Imago n'est pas une thérapie et ne remplace pas les soins de santé mentale professionnels. En cas de crise, contactez les services d'urgence ou une ligne d'aide locale.

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