Syntax : Journal Muscu IA

Enregistrez votre entraînement en secondes — tapez simplement « développé couché 80kg 3x8 » ou demandez au coach IA. Pas de menus interminables. Pas de saisie manuelle. Syntax est le moyen le plus rapide de suivre la musculation.

VOS DONNÉES RESTENT SUR VOTRE APPAREIL
Pas de compte nécessaire. Pas de cloud. Pas de tracking. Pas de pub. Tout est stocké localement dans des fichiers texte qui vous appartiennent. Développé à Londres, conçu pour la confidentialité.

TAPEZ OU PARLEZ
Tapez vos séries en langage naturel — « squat 100kg 5x5 » — et Syntax comprend. Ou utilisez le coach IA intégré pour enregistrer par conversation. Moins de temps sur le téléphone, plus de temps à s'entraîner.

COACH IA INTÉGRÉ
Votre assistant d'entraînement personnel crée des routines, répond aux questions et analyse vos progrès. Choisissez votre modèle IA (Google Gemini, OpenAI, Anthropic et plus). Votre clé API, vos données.

INTÉGRATION STRAVA
Exportez vos séances vers Strava en un clic. Gardez toutes vos données d'entraînement connectées.

LIVE ACTIVITIES & DYNAMIC ISLAND
Voyez votre entraînement en cours sur l'écran verrouillé et la Dynamic Island. Temps écoulé, exercice en cours et séries complétées d'un coup d'œil.

ROUTINES & PROGRAMMES
Créez et sauvegardez des modèles d'entraînement. Lancez une session depuis un modèle et remplissez les poids au fur et à mesure. Surcharge progressive simplifiée.

HISTORIQUE & RECORDS PERSONNELS
Passez en revue chaque séance. Voyez les tendances, records personnels et volume au fil du temps. Toutes vos données, toujours accessibles, toujours exportables.

75+ EXERCICES INTÉGRÉS
Parcourez une base de données d'exercices avec filtres par groupe musculaire et équipement. Ajoutez vos propres exercices à tout moment.

FONCTIONNE HORS LIGNE
Pas besoin d'internet. Entraînez-vous partout — sous-sols, parcs, salles d'hôtel. Vos données sont toujours disponibles.

GRATUIT
Les fonctions principales sont entièrement gratuites et sans limites. Pro débloque le coaching IA avancé et des analyses détaillées.

Syntax est fait pour les pratiquants qui veulent un moyen rapide et sans fioritures de suivre leur entraînement. Si vous avez déjà noté vos séances dans une app de notes en souhaitant qu'elle soit un peu plus intelligente — c'est ça.