Sleep Ledger: Suivi Sommeil

Vous manquez de sommeil sans le savoir. SleepLedger rend votre dette visible – et remboursable.

Chaque nuit trop courte génère un déficit qui s'accumule. SleepLedger lit vos données de sommeil HealthKit, calcule votre dette cumulée sur 14 jours et vous propose un plan de remboursement progressif pour retrouver un sommeil équilibré.

-- COMMENT ÇA MARCHE --

SleepLedger récupère automatiquement vos données depuis votre Apple Watch ou iPhone via HealthKit – sans aucune saisie manuelle. Tous les calculs s'effectuent uniquement sur votre appareil. Aucun compte. Aucune publicité. Aucun traqueur.

-- FONCTIONS GRATUITES --

・Solde de dette de sommeil — votre état actuel en un coup d'œil, avec code couleur (vert → rouge)
・Résumé de la nuit — durée, heure de coucher, efficacité du sommeil
・Recommandation du soir — heure de coucher idéale pour ce soir
・Progression de récupération — encore X jours avant d'être sans dette
・Saisie manuelle du sommeil (ajouter, modifier, supprimer des nuits)
・Petit widget écran d'accueil & widgets écran verrouillé
・Complications Apple Watch
・Raccourcis Siri — consultez votre dette et vos recommandations par la voix

-- PREMIUM --

・Score pondéré par qualité — le sommeil profond, le REM et le bonus HRV affinent le calcul
・Analyse des phases — Deep / Core / REM en détail
・Calendrier de remboursement sur 7 jours avec horaires quotidiens
・Graphique de tendance sur 14 jours
・Grand widget écran d'accueil (3 colonnes : dette / nuit / coucher)
・Export CSV des données

-- CONFIDENTIALITÉ PAR CONCEPTION --

SleepLedger fonctionne entièrement sur votre appareil. Aucun SDK d'analyse. Aucun code publicitaire. Aucun traqueur tiers. Vos données de sommeil, de fréquence cardiaque et de HRV sont traitées uniquement en local sur votre iPhone. La seule requête réseau se produit lorsque vous choisissez d'envoyer un message depuis Réglages → Contact ; les données de diagnostic (version iOS, modèle d'appareil, version de l'app, statut HealthKit, statut Premium) vous sont affichées dans le formulaire avant envoi. Vos données de santé n'appartiennent qu'à vous.

Premium est disponible en abonnement mensuel, annuel ou en achat unique à vie.