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DanceLab

Forme et sante

Gratuit

DanceLab

par FRANCOIS HUET

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5,0 (3) v1.8.5 62 Mo Universel 4+

Description

DanceLab est l'application d'entraînement scientifique conçue pour les danseurs. Suivez vos séances, calibrez vos zones d'intensité par BPM musical et améliorez votre condition physique avec des programmes personnalisés.

FONCTIONNALITÉS :
• Séances guidées par zones BPM (Z1 à Z6)
• Connexion capteur cardio Bluetooth
• Programme d'entraînement 8 semaines personnalisé
• Suivi de la charge d'entraînement et récupération
• Test VMA danse intégré
• Formation scientifique (VO₂max, zones cardiaques, lactate)
• Calendrier d'entraînement avec suivi de progression
• Mode groupe pour les cours collectifs
• Synchronisation Strava

Que vous soyez danseur débutant ou professionnel, DanceLab vous aide à structurer votre entraînement avec une approche scientifique adaptée à la danse.
Conditions d'utilisation : https://dancelab.app/terms
Politique de confidentialité : https://dancelab.app/privacy

Nouveautés (v1.8.5)

Saisie rapide : un bouton pour logguer en 2 clics une séance course ou danse faite ailleurs (cours, run sans ceinture cardio) — juste durée + RPE optionnel + note. Elle apparaît dans le calendrier et nourrit le coach IA, sans fausser ta courbe de charge.
Notes de séance : tu peux ajouter un ressenti / contexte à chaque séance.
Coach IA repensé : le feedback personnalisé est désormais à la demande depuis le résumé d'une séance, et s'appuie sur ta note pour être plus pertinent.
Strava — import d'historique : un bouton pour récupérer tes 12 derniers mois d'activités.
Corrections importantes
Connexion Strava réparée (web et mobile) — elle ne marchait plus du tout.
Synchro auto Strava réparée : tes nouvelles activités remontent maintenant toutes seules dans le calendrier/profil.
Bouton « Refaire » du Coach IA réparé (avant il réaffichait l'ancien feedback).
Changement de comportement à noter
À la fin d'une séance, le feedback du Coach IA ne s'affiche plus automatiquement : l'écran de fin est plus court, et tu génères le feedback quand tu veux depuis le résumé de la séance (dans le calendrier).

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