PhoneCurfew: Bloque les Apps

Tu sais que ton téléphone ruine ton sommeil. Le Temps d'écran se contourne en un seul tap. La volonté échoue. Laisser le téléphone dans la cuisine tient trois nuits.

PhoneCurfew est l'outil le plus simple qui te tient vraiment éloigné de ton téléphone à l'heure du coucher.

Définis ton couvre-feu. Choisis les apps que tu ne veux pas voir après l'extinction des feux. PhoneCurfew les bloque au niveau du système d'exploitation grâce au framework Temps d'écran d'Apple. Au moment où ton couvre-feu commence, ces apps cessent simplement de s'ouvrir. Pas de rappels, pas de surimpressions, pas de pop-ups à balayer — juste un écran de blocage propre qui pose ton téléphone à ta place.


COMMENT ÇA MARCHE

• Définis une plage de couvre-feu (ex. 22h30 – 6h30)
• Choisis les apps qui te tiennent éveillé — réseaux sociaux, vidéo, actu, jeux
• Reçois une notification de décrochage 15 minutes avant
• Les apps restent bloquées jusqu'à ton réveil
• Réveille-toi reposé. Regarde ta série progresser.


LE CONTOURNEMENT QUI MARCHE VRAIMENT

La vie arrive. PhoneCurfew a un contournement — mais conçu pour casser le scroll automatique. Tape sur contournement, attends un compte à rebours de 60 secondes, tape une raison, et tu obtiens 15 minutes d'accès. Ce petit moment de friction suffit à te demander : en ai-je vraiment besoin, ou c'est la dopamine qui parle ?

Chaque contournement est enregistré pour ta propre réflexion. Pas de jugement. Juste des données.


DES SÉRIES QUI COMPTENT

Suis tes nuits consécutives sans contournement. Vois ton calendrier mensuel s'illuminer en vert pour les nuits où tu as respecté ton couvre-feu, en jaune pour celles où tu ne l'as pas fait. Célèbre les paliers à 7, 30, 90 et 365 nuits — parce que construire cette habitude est difficile, et le progrès doit être visible.


CONFIDENTIALITÉ D'ABORD

Tout reste sur ton téléphone. Pas de compte. Pas de cloud. Pas d'analyses. PhoneCurfew ne voit jamais les apps que tu choisis de bloquer — le framework d'Apple ne nous donne que des jetons opaques, pas de noms. Le seul appel réseau sortant sert à valider ton abonnement.


GRATUIT

• Programmation du couvre-feu
• Notifications de décrochage
• Suivi des séries
• Vois chaque fois que tu casses ton propre couvre-feu


PREMIUM (3,99 $/mois ou 14,99 $/an — essai gratuit de 7 jours)

• Blocage des apps au niveau du SE — la partie qui marche vraiment
• Blocage par catégorie (bloque tous les Réseaux sociaux d'un tap)
• Écran de blocage avec ta série affichée
• Système de contournement de 60 secondes
• Plannings semaine / week-end séparés
• Carte de chaleur du calendrier mensuel complet

À 14,99 $ par an, PhoneCurfew coûte 0,04 $ par nuit — moins qu'un comprimé de mélatonine, et ça marche chaque nuit.


POUR QUI

Les adultes qui veulent mieux dormir et qui ont déjà tout essayé. Tous ceux qui se sont réveillés à 2h du matin avec leur téléphone à la main en se demandant : comment j'en suis arrivé là ?

Ce n'est pas une app de contrôle parental. C'est pour toi, par toi.

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Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Gère ou résilie à tout moment dans les paramètres de ton compte App Store.


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