Stress Moniteur pour Watch

Votre corps ressent le stress avant même que votre esprit l'admette. Lumi est à l'écoute.
La plupart des gens traversent leurs journées à bout de souffle, sans comprendre pourquoi ils se sentent anxieux, agités ou mal dans leur peau. Lumi utilise les données de VRC et de fréquence cardiaque de votre Apple Watch pour vous montrer précisément ce qui se passe dans votre corps, afin que vous puissiez arrêter de vous interroger et commencer à aller mieux.

#VOTRE STRESS, ENFIN DÉCRYPTÉ
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VRC) est l'un des indicateurs les plus fiables du stress. Quand elle chute, votre système nerveux est sous pression. Lumi traduit ce signal en niveaux de stress clairs, des informations compréhensibles et des alertes avant que la situation ne se dégrade. Pas de graphiques complexes. Juste une image claire de votre état, sur votre poignet.

#MIEUX DORMIR. MIEUX RÉCUPÉRER.
Le stress ne s'arrête pas quand vous terminez votre journée. Lumi suit la qualité de votre sommeil et l'état de récupération de votre corps au réveil, pour que vous sachiez si vous commencez la journée rechargé ou déjà en déficit.

#DES ALERTES QUI COMPTENT VRAIMENT
Lorsque votre stress monte trop haut, Lumi vous envoie une notification discrète pour souffler, ralentir et prendre soin de vous. Que ce soit lors d'une longue nuit de travail, d'un événement épuisant, ou quand votre corps envoie un signal que vous n'avez pas encore perçu, Lumi veille pour vous.

#NOTEZ CE QUE VOUS BUVEZ. VOYEZ CE QUE ÇA FAIT.
Café, thé, alcool, boissons énergisantes. Ce que vous ingérez impacte directement votre stress et votre récupération, et la plupart des gens ne font jamais le lien. La Bibliothèque de Boissons de Lumi vous permet de tout noter, puis vous montre comment chaque boisson façonne votre VRC, votre sommeil et votre énergie. Cet espresso de l'après-midi vous coûte peut-être plus que vous ne le pensez.

#COMPRENEZ CE QUI ÉPUISE VOTRE ÉNERGIE
Les Insights d'Habitudes personnalisés montrent comment vos choix quotidiens influencent votre stress. Les tendances à long terme révèlent des schémas dans votre VRC, score journalier et sommeil sur des semaines et des mois. L'historique complet jour par jour vous permet de toujours revenir en arrière.

#RESPIREZ POUR RETROUVER LE CALME
Les Styles de Respiration vous guident à travers des exercices éprouvés avec des guides visuels, pour calmer votre système nerveux en quelques minutes.

#CE QUE VOUS OBTENEZ AVEC LUMI
- Suivi du stress et de l'anxiété basé sur la VRC
- Suivi de la fréquence cardiaque
- Insights sur le sommeil et la récupération
- Alertes et notifications de stress
- Bibliothèque de Boissons illimitée : café, thé, alcool et plus
- Insights d'Habitudes personnalisés
- Tendances à long terme et historique jour par jour
- Exercices de respiration guidés
- Intégration complète avec Apple Health
- Priorité à la confidentialité : vos données restent sur votre appareil

#COMMENT LUMI VOUS AIDE
Quand vous travaillez tard et que votre VRC chute, Lumi vous rappelle de vous reposer. Quand vous vous réveillez fatigué, Lumi vous explique pourquoi. Quand vous avez bu un café de trop, Lumi relie ce que vous avez consommé à vos données. Avec le temps, vous ouvrirez vos tendances hebdomadaires et ressentirez quelque chose de rare : un progrès réel.

#OPTIONS D'ABONNEMENT
Lumi est gratuit au téléchargement. Lumi Pro débloque toutes les fonctionnalités avec des abonnements mensuels ou annuels à renouvellement automatique, gérés via votre identifiant Apple. Annulez à tout moment dans les réglages, au moins 24 heures avant la prochaine facturation. Les essais gratuits sont convertis en abonnements payants si non annulés avant expiration.
#AVERTISSEMENT SANTÉ
Lumi n'est pas un dispositif médical et ne fournit pas de conseils ou diagnostics médicaux.
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