Bouldering AI : Coach

L'appli d'entraînement la plus complète pour le bloc, boostée à l'IA. Coach Seb analyse ta technique d'escalade, tes mouvements et tes sessions pour t'aider à passer des niveaux plus durs avec un meilleur contrôle.

ANALYSE VIDÉO PAR IA

Filme tes essais et reçois des retours IA sur ton placement, tes appuis, l'angle de tes hanches et l'efficacité de tes mouvements. Coach Seb décortique ce qui a coincé sur le crux et les ajustements qui te feront passer.

COACH DE DISCUSSION IA

Pose toutes tes questions à Coach Seb sur les plans d'entraînement, les protocoles pour les doigts, ou comment progresser sur des types de prises ou des angles spécifiques. Elle adapte ses conseils à ton niveau, ton expérience et ton historique de blessures. Du coaching concret pour des problèmes réels.

SUIVI D'OBJECTIFS

Définis des objectifs de niveau ou de projet et suis tes réussites, tes tentatives et ton taux de flash dans le temps. Observe ta progression sur différents styles : crimps, slopers, dynos et dévers.

NUTRITION & GESTION DU POIDS

Règle ta nutrition pour soutenir ta performance et ta récupération avec des objectifs de macros personnalisés. L'appli s'adapte pour optimiser ton ratio force/poids sans sacrifier ton énergie pour les grosses sessions.

CARNET D'ENTRAÎNEMENT

Note chaque session : niveaux des blocs, tentatives, réussites et type d'entraînement (pan, campus, pan Güllich). Suis ton volume, ton intensité et ton taux de réussite sur les sessions et les cycles.

BIBLIOTHÈQUE DE TECHNIQUE

Parcours des analyses détaillées d'exercices de pieds, de techniques de placement, de types de prises et de schémas de mouvement pour chaque angle de mur.

TABLEAU DE BORD

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