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Rise - Ton compagnon sobriété

Forme et sante

Gratuit

Rise - Ton compagnon sobriété

par Sacha Hamiche

v1.0.3 38 Mo Universel 17+

Description

Rise est ton compagnon bienveillant sur le chemin de la liberté.

Que tu cherches à arrêter l'alcool, le tabac, les drogues, les jeux d'argent, la pornographie, les réseaux sociaux, le gaming ou toute autre habitude — Rise t'accompagne chaque jour, sans jamais te juger.

TON PHOENIX RENAÎT AVEC TOI
Regarde ton phoenix évoluer à travers 13 phases de transformation. Chaque jour sans rechute débloque de nouvelles évolutions, des badges et des paliers qui célèbrent ta force.

SUIS TES PROGRÈS
• Compteur de jours — mis à jour en temps réel
• Argent économisé — mesure l'impact financier de ta sobriété
• Temps récupéré — les heures que tu as reconquises
• Récupération santé — observe ton corps guérir jour après jour

TON JOURNAL PERSONNEL
Note ton humeur, ton niveau d'envie et tes déclencheurs au quotidien. Comprends tes schémas. Célèbre tes victoires. Rise t'aide à voir tout le chemin parcouru.

SOS — QUAND L'ENVIE FRAPPE
Un seul tap. Accès immédiat à des exercices de respiration, des rappels motivants et des stratégies pour tenir bon dans les moments difficiles.

CONÇU AVEC CONFIANCE
• 100% gratuit, pour toujours — pas de premium, pas de mur payant
• Aucune publicité, jamais
• Toutes tes données restent sur ton téléphone — chiffrées et privées
• Aucun compte requis — commence immédiatement

Rise ne remplace pas un suivi médical ou psychologique professionnel. Mais il est toujours dans ta poche, à tes côtés.

Chaque jour compte. Ta renaissance commence maintenant.

Nouveautés (v1.0.3)

Nouveautés :
• Personnalise ton tableau de bord ! Tape sur la nouvelle icône réglages en haut pour ouvrir « Mes modules » et choisis ce qui s'affiche — active/désactive Phoenix, Pensée du jour, Humeur et Cahier de travail, et réorganise tout (y compris Mes addictions) par glisser-déposer.
• La carte Cahier de travail apparaît maintenant en haut de l'écran Exercices du SOS — ton travail d'introspection est à portée de tap quand tu en as besoin.
• Stabilité améliorée et rapports de plantage pour rendre Rise plus fiable.

Merci d'utiliser Rise — continue, chaque jour compte.