GainLogger: Musculation

Note chaque série, chaque répétition, chaque PR. GainLogger est le carnet d'entraînement offline-first pour les pratiquants de muscu sérieux — logging rapide, progression intelligente, support Apple Watch complet.

POURQUOI LES PRATIQUANTS CHOISISSENT GAINLOGGER

• Saisie de séries rapide — tap pour valider, sélecteurs intelligents de reps et de poids
• Fonctionne hors ligne — séances complètes synchronisées au retour du réseau
• App Apple Watch — démarre, note et termine tes séances depuis le poignet
• Compatible Wear OS — la même saisie rapide sur montres Android
• Surcharge progressive intégrée — propose le prochain poids selon ta dernière séance
• Objectifs par série — reps et poids différents pour chaque série
• Supersets et circuits — regroupe les exercices, code couleur à l'écran
• Bibliothèque d'exercices — plus de 1000 exercices avec vidéos
• Crée et partage des programmes — plans sur plusieurs semaines
• Records personnels — PR détectés auto : reps, poids, volume et 1RM
• Courbes de progression long terme — ta force sur des mois et des années

PARFAIT POUR

- Musculation et haltérophilie
- Hypertrophie et bodybuilding
- Push/Pull/Legs, Haut/Bas, splits
- 5/3/1, PPL, nSuns, GZCLP, Stronglifts 5x5
- Callisthénie et progression au poids du corps

COMMENT ÇA MARCHE

1. Choisis un modèle ou crée ton propre programme
2. Note tes séries à ton rythme — totalement hors ligne
3. Analyse tes PR, tes streaks et tes courbes de force

FONCTIONS EN DÉTAIL

Programmes : Plans sur plusieurs semaines avec calendrier hebdomadaire. Modèles prêts pour PPL, Haut/Bas, Stronglifts 5x5 et plus.

Progression intelligente : GainLogger analyse ta dernière séance et propose le prochain poids ou objectif de reps. Règles de surcharge progressive intégrées — linéaire, double progression, basée sur le RPE.

Apple Watch et Wear OS : Note tes séances sans les mains. Fréquence cardiaque, calories et minuteur de repos au poignet. Indépendant — sans téléphone.

Modèles et partage : Enregistre n'importe quelle séance comme modèle. Partage tes programmes via un lien public.

Étapes et records : Chaque PR détecté automatiquement — meilleure série, estimation 1RM, volume total, plus longue série. Célèbre sans rien noter à la main.

Suivi par variante : Reps x poids, reps seules (poids du corps) ou durée (gainage, holds). Choisis ce qui colle à chaque exercice.

Conçu pour la vitesse : Pensé pour la salle — gros boutons, sélecteurs rapides, aucun menu à fouiller.

CONFIDENTIALITÉ D'ABORD

Tes données d'entraînement t'appartiennent. Exporte quand tu veux. Aucune pub, jamais.

GAINLOGGER PRO

Programmes illimités, règles de progression avancées, exercices personnalisés, courbes complètes. 14 jours d'essai gratuit. Annulable à tout moment.

DES QUESTIONS ? DES RETOURS ?

Écris à support@gainlogger.app ou visite gainlogger.app.

Note tes gains. Fais confiance au log. Construis le lift.

Conditions d'utilisation : https://api.gainlogger.app/terms-of-use
Politique de confidentialité : https://api.gainlogger.app/privacy-policy