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MyEliteHealth
par Carlos Cervantes
Description
¿Y si tu iPhone ya sabe cuándo vas a rendir al máximo, cuándo recuperar y cuándo parar?
MyEliteHealth analiza tu HRV, sueño, carga de entrenamiento y 40+ biomarcadores de Apple Health en tiempo real para darte un único número: tu Readiness Score. Saber si hoy es día de atacar o de recuperar.
App de bienestar personal. No es un dispositivo médico ni sustituye la valoración clínica profesional. Todos los datos proceden exclusivamente de Apple Health y los sensores de tu iPhone y Apple Watch.
--- LO QUE HACE ---
* ELITE AI - Tu asistente de bienestar deportivo personal. Pregunta sobre tus datos de Apple Health, obtén respuestas contextualizadas con tu historial real.
* APPLE WATCH - Sincronización bidireccional. Tu score en la muñeca al despertar.
* 50 MÓDULOS CIENTÍFICOS - Desde HRV Espectral hasta Epigenética. Reloj Biológico. Firma Biométrica. Bienestar Hormonal. Basado en +15 publicaciones científicas.
* ACWR DINÁMICO - Detecta sobreentrenamiento antes de que ocurra. Umbrales ajustados a tu nivel real.
* READINESS POR EDAD Y SEXO - Los umbrales de VO2 Max, HRV y FC reposo se calculan con la tabla ACSM Guidelines: 5 grupos de edad por 2 sexos. Tu Readiness es justo para tu perfil real.
* TRIMP DE BANISTER - Cálculo de carga con la fórmula real de Banister 1991, no con aproximaciones lineales. Tabla METs Ainsworth con 23 actividades distinguidas.
* INFORME PDF PROFESIONAL - Genera tu informe completo en 10 páginas A4 bilingüe (ES/EN). Cardiovascular, sueño, carga, recovery, biomecánica. Comparte vía email o WhatsApp con tu médico, fisio o entrenador.
* INFORME SEMANAL - Resumen automático de la semana en PDF. En español o inglés según el idioma de tu sistema.
* ALERTAS DE BIENESTAR - 30 indicadores de atención. Detecta patrones en tus datos de Apple Health que merecen seguimiento. Orientativo, no diagnóstico.
* COMUNIDAD B2B - Atleta, Profesional de la Salud, Entrenador. Comparte tu informe vía QR en segundos.
* EXPORTACIÓN FHIR - Formato sanitario estándar para tu historial clínico.
--- PARA QUIÉN ---
* Para el atleta amateur que quiere entrenar con datos.
* Para el deportista de élite que no puede permitirse lesionarse.
* Para el atleta veterano que quiere métricas justas para su edad.
* Para la mujer deportista que merece umbrales calibrados a su fisiología.
* Para el profesional de la salud que quiere contexto antes de la consulta.
* Para el entrenador que gestiona la carga de su equipo con ciencia.
--- SIN TRAMPA ---
Sin datos en la nube
Todos los módulos incluidos
Funciona con o sin Apple Watch
Sin anuncios. Sin tracking de terceros.
No somos un podómetro con logo. Somos la app de bienestar más completa del App Store.
MyEliteHealth analiza tu HRV, sueño, carga de entrenamiento y 40+ biomarcadores de Apple Health en tiempo real para darte un único número: tu Readiness Score. Saber si hoy es día de atacar o de recuperar.
App de bienestar personal. No es un dispositivo médico ni sustituye la valoración clínica profesional. Todos los datos proceden exclusivamente de Apple Health y los sensores de tu iPhone y Apple Watch.
--- LO QUE HACE ---
* ELITE AI - Tu asistente de bienestar deportivo personal. Pregunta sobre tus datos de Apple Health, obtén respuestas contextualizadas con tu historial real.
* APPLE WATCH - Sincronización bidireccional. Tu score en la muñeca al despertar.
* 50 MÓDULOS CIENTÍFICOS - Desde HRV Espectral hasta Epigenética. Reloj Biológico. Firma Biométrica. Bienestar Hormonal. Basado en +15 publicaciones científicas.
* ACWR DINÁMICO - Detecta sobreentrenamiento antes de que ocurra. Umbrales ajustados a tu nivel real.
* READINESS POR EDAD Y SEXO - Los umbrales de VO2 Max, HRV y FC reposo se calculan con la tabla ACSM Guidelines: 5 grupos de edad por 2 sexos. Tu Readiness es justo para tu perfil real.
* TRIMP DE BANISTER - Cálculo de carga con la fórmula real de Banister 1991, no con aproximaciones lineales. Tabla METs Ainsworth con 23 actividades distinguidas.
* INFORME PDF PROFESIONAL - Genera tu informe completo en 10 páginas A4 bilingüe (ES/EN). Cardiovascular, sueño, carga, recovery, biomecánica. Comparte vía email o WhatsApp con tu médico, fisio o entrenador.
* INFORME SEMANAL - Resumen automático de la semana en PDF. En español o inglés según el idioma de tu sistema.
* ALERTAS DE BIENESTAR - 30 indicadores de atención. Detecta patrones en tus datos de Apple Health que merecen seguimiento. Orientativo, no diagnóstico.
* COMUNIDAD B2B - Atleta, Profesional de la Salud, Entrenador. Comparte tu informe vía QR en segundos.
* EXPORTACIÓN FHIR - Formato sanitario estándar para tu historial clínico.
--- PARA QUIÉN ---
* Para el atleta amateur que quiere entrenar con datos.
* Para el deportista de élite que no puede permitirse lesionarse.
* Para el atleta veterano que quiere métricas justas para su edad.
* Para la mujer deportista que merece umbrales calibrados a su fisiología.
* Para el profesional de la salud que quiere contexto antes de la consulta.
* Para el entrenador que gestiona la carga de su equipo con ciencia.
--- SIN TRAMPA ---
Sin datos en la nube
Todos los módulos incluidos
Funciona con o sin Apple Watch
Sin anuncios. Sin tracking de terceros.
No somos un podómetro con logo. Somos la app de bienestar más completa del App Store.
Nouveautés (v1.0.5 (8))
v1.0.5 — Coherencia total entre app y PDF. Migración automática.
--- NOVEDADES PRINCIPALES ---
* MIGRACIÓN AUTOMÁTICA - Si vienes de v1.0.3 o anterior, tu perfil (edad, sexo, peso, altura) se migra silenciosamente al esquema canónico. Antes el insight podía decir "tu perfil (hombre, 30 años)" aunque tu perfil real fuera diferente.
* COHERENCIA APP ↔ PDF - Los umbrales de VO2 Max, HRV, FC reposo y sueño profundo viven ahora en un único módulo (ACSM Guidelines) leído por la app y por los generadores PDF. No más discrepancias entre lo que ves en la app y lo que dice tu informe.
* PDF EN 10 PÁGINAS - El informe Elite separa Wellness y Recommendations en páginas distintas (antes se superponían). Disclaimer "no es diagnóstico médico" presente en cada página (antes solo en la última, riesgo legal si imprimías una página suelta).
* INFORME SEMANAL BILINGÜE - El generador semanal ahora produce el PDF en inglés o español según el idioma de tu sistema.
* NOTAS DE DATOS NO DISPONIBLES - El PDF explica por qué algunas métricas pueden estar vacías (Apple Watch SE no tiene SpO2, VO2 requiere outdoor con GPS, glucosa requiere sensor CGM, sueño requiere usar el reloj de noche, etc.).
--- MEJORAS ---
* Colores corporativos #344680 y #C94774 en todos los PDFs (antes azul genérico).
* Contraste mejorado: el score sobre fondo navy oscuro ahora cumple WCAG AA.
* Filename de los PDFs con UUID único — no se sobreescriben dos PDFs generados en el mismo segundo.
* Limpieza automática de PDFs antiguos (>48h) en el almacenamiento temporal.
* Exportación FHIR ahora incluye correctamente el nombre del paciente.
* Sin default "Male" en exportación si el sexo no está configurado — usa "unknown" (FHIR R4).
* Watch app: doble instanciación de managers eliminada.
--- BAJO EL CAPÓ ---
11 bugs corregidos tras auditoría exhaustiva post-lanzamiento de v1.0.4. Esta versión cierra el círculo de coherencia de datos del usuario.
--- SIN CAMBIOS ---
* Todos los datos proceden de Apple Health.
No es un dispositivo médico ni sustituye la valoración clínica profesional.
--- NOVEDADES PRINCIPALES ---
* MIGRACIÓN AUTOMÁTICA - Si vienes de v1.0.3 o anterior, tu perfil (edad, sexo, peso, altura) se migra silenciosamente al esquema canónico. Antes el insight podía decir "tu perfil (hombre, 30 años)" aunque tu perfil real fuera diferente.
* COHERENCIA APP ↔ PDF - Los umbrales de VO2 Max, HRV, FC reposo y sueño profundo viven ahora en un único módulo (ACSM Guidelines) leído por la app y por los generadores PDF. No más discrepancias entre lo que ves en la app y lo que dice tu informe.
* PDF EN 10 PÁGINAS - El informe Elite separa Wellness y Recommendations en páginas distintas (antes se superponían). Disclaimer "no es diagnóstico médico" presente en cada página (antes solo en la última, riesgo legal si imprimías una página suelta).
* INFORME SEMANAL BILINGÜE - El generador semanal ahora produce el PDF en inglés o español según el idioma de tu sistema.
* NOTAS DE DATOS NO DISPONIBLES - El PDF explica por qué algunas métricas pueden estar vacías (Apple Watch SE no tiene SpO2, VO2 requiere outdoor con GPS, glucosa requiere sensor CGM, sueño requiere usar el reloj de noche, etc.).
--- MEJORAS ---
* Colores corporativos #344680 y #C94774 en todos los PDFs (antes azul genérico).
* Contraste mejorado: el score sobre fondo navy oscuro ahora cumple WCAG AA.
* Filename de los PDFs con UUID único — no se sobreescriben dos PDFs generados en el mismo segundo.
* Limpieza automática de PDFs antiguos (>48h) en el almacenamiento temporal.
* Exportación FHIR ahora incluye correctamente el nombre del paciente.
* Sin default "Male" en exportación si el sexo no está configurado — usa "unknown" (FHIR R4).
* Watch app: doble instanciación de managers eliminada.
--- BAJO EL CAPÓ ---
11 bugs corregidos tras auditoría exhaustiva post-lanzamiento de v1.0.4. Esta versión cierra el círculo de coherencia de datos del usuario.
--- SIN CAMBIOS ---
* Todos los datos proceden de Apple Health.
No es un dispositivo médico ni sustituye la valoración clínica profesional.
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