Pain Journal: Suivi douleur

Pain Journal : le carnet de douleur qui se souvient à ta place. Pour les personnes qui vivent avec une douleur chronique, fibromyalgie, migraines, arthrite, ou n'importe quelle pathologie qui s'installe pour des mois.

Ton médecin te demande "comment va la douleur ?". Le vide. Tu te souviens des deux derniers jours, et ils étaient pires que la moyenne. Pain Journal existe pour que ton historique parle à ta place. Note la douleur en quelques secondes, repère les schémas, arrive au rendez-vous avec des données concrètes.

POURQUOI L'UTILISER
- PDF pour ton médecin, en un geste
- Schémas de crise : ce qui les déclenche, ce qui les apaise
- Carte du corps : 29 zones, face et dos

Cette app n'est pas un dispositif médical. Elle ne diagnostique pas, ne soigne pas. C'est un carnet qui se souvient à ta place.

EN 10 SECONDES, C'EST FAIT
- Touche là où ça fait mal sur la carte
- Note la douleur 1-10 avec un curseur
- Type : aiguë, sourde, brûlante, lancinante, endolorie, en coup de poignard, crampes
- Ce qui l'a déclenchée, ce qui a aidé, tes notes
- Tout en moins de 10 secondes

RAPPORT MÉDECIN. GRATUIT.
- PDF de ton historique, prêt à envoyer
- Email, SMS, impression, QR code (ton médecin télécharge l'app en un geste)
- Rapport de base 7 jours toujours gratuit
- Premium : périodes plus longues, graphiques, cartes thermiques, analyse des médicaments

CE QUE TU PEUX REPÉRER
- Comment la douleur évolue dans le temps
- Où elle frappe le plus souvent
- Ce qui la déclenche (stress, météo, sport, sommeil)
- Quels médicaments fonctionnent vraiment

POUR QUI
- Fibromyalgie : jours de crise et schémas
- Migraine : météo, sommeil, alimentation et ce qui les déclenche
- Arthrite (PR, arthrose, psoriasique) : quels médicaments aident vraiment
- Mal de dos chronique, endométriose, neuropathie, sciatique : même carte, même rapport

CONFIDENTIALITÉ
- Tes données restent sur ton appareil. Pas de cloud forcé.
- Pas de compte. Pas d'inscription. Pas d'email.
- Sauvegarde iCloud en option (Premium). Ton Apple ID uniquement, ton contrôle.
- Export PDF ou CSV à tout moment. Tes données sont à toi.

POUR LA DOULEUR CHRONIQUE
- Pas de compte, pas de connexion
- Pas de streaks, pas de gamification. La douleur n'est pas un jeu.
- Fonctionne hors ligne, sans internet
- Pensée pour ceux qui s'en servent tous les jours

GRATUIT :
- Entrées sans limite
- Carte du corps complète
- Historique 7 jours + graphique de base
- Rapport médecin de base
- Rappel quotidien

PREMIUM (mensuel, annuel ou à vie) :
- Tout l'historique, sans limite de date
- Analyses de tendances et corrélations
- Ce qui déclenche concrètement tes crises
- Rapports sur n'importe quelle période, avec graphiques et journal des médicaments
- Export CSV
- Sauvegarde iCloud
- Pathologies et médicaments sans limite

Construit par une personne, après les heures de boulot. Pas de pubs. Pas de revente de données. Tes données restent à toi.

Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Confidentialité : https://pain-journal.app/privacy/