Nonori: Déconstruire l'anxiété

Nonori est un journal de bien-être mental privé et chiffré, conçu pour t’aider à comprendre ta journée, apaiser ton esprit et reformuler tes pensées anxieuses avec plus de clarté.

Il t’aide à ralentir, mettre tes pensées par écrit et construire une routine quotidienne simple autour de la réflexion, de la gratitude, de la respiration et d’une pensée plus claire.

Il ne s’agit pas de te forcer à “penser positif” mais de créer de l’espace entre toi et tes pensées.

Ta routine quotidienne de bien-être mental.

Utilise Nonori pour :
• Écrire sur ta journée
• Suivre ton humeur et ton état mental
• Tenir un journal de pensées privé
• Pratiquer la gratitude
• Faire des exercices de respiration simples
• Réfléchir avec des inspirations quotidiennes
• Garder tes valeurs visibles
• Transformer tes valeurs en actions concrètes
• Suivre ton évolution dans le temps

De petits moments de réflexion peuvent t’aider à comprendre ce qui influence ton esprit, ce qui t’aide à te recentrer et quels schémas reviennent régulièrement.

Reformule tes pensées anxieuses avec plus de clarté.

Quand une pensée devient envahissante, Nonori t’aide à la regarder plus clairement.

Ensuite, Nonori t’aide à reformuler cette pensée d’une manière plus équilibrée, rationnelle et réaliste.

Tu n’essaies pas d’ignorer la réalité.
Tu apprends à l’interpréter avec plus de justesse.

Inspiré des TCC.

Nonori s’inspire des principes des thérapies cognitives et comportementales, adaptés dans un outil simple et pratique pour le quotidien.

Le processus est simple :
• Observer ce que tu ressens
• Écrire ce qui s’est passé
• Identifier la pensée derrière l’émotion
• Repérer les biais cognitifs possibles
• Reformuler la pensée avec plus d’équilibre
• Passer à de petites actions alignées avec tes valeurs

Nonori n’est pas du contenu de bien-être passif.
C’est un outil actif de réflexion, de journaling et de clarté mentale.

Privé et chiffré.

Tes pensées sont personnelles. Nonori est conçu avec la confidentialité en tête, et tes entrées de journal sont chiffrées pour aider à protéger tes réflexions.

Tu peux écrire honnêtement, réfléchir librement et construire ta routine dans un espace privé.

Pourquoi Nonori est différent ?

La plupart des apps de bien-être se concentrent sur un soulagement rapide : un son, une citation, un exercice de respiration ou une distraction temporaire.

Nonori propose aussi des outils d’apaisement, mais va plus loin.

L’app t’aide à comprendre ton esprit, reconnaître les schémas de pensée qui reviennent et construire une habitude quotidienne de réflexion.

Tu ne fuis pas tes pensées.
Tu les écris.
Tu les observes.
Tu les questionnes.
Tu les reformules.
Et progressivement, tu construis plus de clarté.

Pour qui est Nonori ?

Nonori est conçu pour les personnes qui réfléchissent trop, se sentent anxieuses, doutent d’elles-mêmes ou veulent une manière plus structurée de prendre soin de leur santé mentale.

C’est pour celles et ceux qui veulent plus qu’un simple mood tracker et plus qu’un journal classique.

Si tu veux un espace privé pour réfléchir à ta journée, comprendre tes pensées, pratiquer la gratitude, respirer et construire une routine mentale plus claire, Nonori est conçu pour toi.

Après 7 jours d'essai gratuit, continuez à utiliser Nonori avec un abonnement Premium :
Mensuel : 12,99 $/mois
Annuel : 89,99 $/an
L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Le paiement est débité de votre compte Apple ID lors de la confirmation de l'achat. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment dans les réglages de votre identifiant Apple.

Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://nonori.dualphotonlabs.com/privacy-policy
Conditions d'utilisation : https://nonori.dualphotonlabs.com/terms-of-service