GYMZO: Suivi Musculation Salle

GYMZO — Le suivi de musculation conçu pour la vitesse, pas pour la complexité.

Tu t'entraînes comme un vrai habitué de salle ? Tu suis ton programme semaine après semaine, tu notes tes séries et reps entre les sets, et tu vois ta progression réelle. GYMZO est le tracker qui correspond à ta façon de t'entraîner — sans confusion, sans réseau social, sans comptage de calories. Juste un suivi rapide et propre, qui ne te dérange pas.

EN DIRECT SUR LA TV DE LA SALLE
• Ouvre gymzo.com sur n'importe quelle TV de la salle — aucune app requise sur la TV
• Associe ton téléphone avec un code à 4 chiffres ou scanne le QR code
• Ton entraînement s'affiche en direct : nom, exercice, progression et chronomètre
• Aucun matériel spécial, aucuns frais d'installation — juste une TV et un navigateur

ENREGISTRE TES SÉANCES
• Log séries, reps et poids en quelques touches — conçu pour une utilisation à une main sur le sol de la salle
• Voir ta performance de la séance précédente dès que tu lances un exercice
• Timer de repos intégré entre les séries et timer d'échauffement avant de commencer
• Mets en pause et reprends ta séance — survit à la fermeture de l'appli et au verrouillage du téléphone
• Historique complet des séances avec les détails de chaque exercice
• Fonctionne entièrement hors ligne — pas d'attente de serveur entre les séries

SUIS TON PROGRAMME
• Parcours des splits prêts à l'emploi : Push/Pull/Legs, Haut/Bas, Full Body, Split par groupe musculaire
• Crée des programmes entièrement personnalisés — choisis tes exercices, définis ton planning
• Reçois le programme de ton coach directement dans l'appli — finis les captures d'écran WhatsApp
• Les programmes avancent automatiquement semaine après semaine à mesure que tu complètes les séances
• Échange les jours de repos et réorganise les jours d'entraînement à la volée

VOIS TA PROGRESSION
• Suivi de la surcharge progressive pour chaque exercice — vois exactement le chemin parcouru
• Graphiques de la charge soulevée et du volume total au fil du temps
• Records personnels détectés et enregistrés automatiquement à chaque séance
• Répartition hebdomadaire du volume par groupe musculaire — repère les déséquilibres avant qu'ils ne deviennent des blessures
• Journal de poids de corps avec graphiques de tendance
• Système de 7 niveaux d'accomplissements : Bronze, Argent, Or et jusqu'au Platine

+1 500 EXERCICES
• Démonstrations animées HD pour hommes et femmes
• Organisés par groupe musculaire et type de matériel
• Pectoraux, dos, épaules, bras, jambes, abdos — chaque muscle couvert
• Techniques avancées : Supersets, Séries dégressives, Circuits, AMRAP, Holds chronométrés, Géants Sets
• Barre, haltères, câble, machine, poids de corps — tous les types d'équipement

CONÇU POUR LE SOL DE LA SALLE
• Grandes zones tactiles en bas — atteignables avec un seul pouce
• Minimum de saisie : appuie pour enregistrer, pas besoin de taper
• Connexion Google en un tap
• Mode clair et sombre
• Fonctionne hors ligne — les données se synchronisent quand tu es de retour sur le Wi-Fi

POUR LES MEMBRES DE SALLE ET LES UTILISATEURS SOLO
• Les coachs créent et attribuent des programmes à leurs membres directement dans l'appli
• Tableau de classement de la salle avec le score GYMZO — un scoring adapté aux débutants qui récompense la régularité et le taux de progression, pas seulement la force absolue
• Les membres évaluent la difficulté de chaque séance pour donner un retour réel aux coachs
• Les utilisateurs indépendants suivent leur entraînement sans avoir besoin d'un abonnement en salle

POUR QUI EST GYMZO
Pour les habitués de salle qui suivent leur programme. PPL, Haut/Bas, bro split ou plan perso — GYMZO suit tout sans te déranger.

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