RecoverFit: VFC & récupération

Entraîne-toi malin. Récupère solide.

RecoverFit transforme les données de santé de ton Apple Watch et de ton iPhone en un score de récupération clair chaque matin (0-100). Tu sais si tu peux pousser, lever le pied ou te reposer.

POURQUOI RECOVERFIT
• Score de récupération quotidien basé sur la VFC, le rythme cardiaque au repos, le sommeil et la charge d'entraînement
• Confidentialité d'abord : 100% sur l'appareil. Pas de cloud, pas de serveur, pas de tracking.
• Natif Apple : SwiftUI, HealthKit, SwiftData, Apple Foundation Models sur l'appareil
• Indicateurs de niveau athlète : VFC (SDNN), ACWR (rapport charge aiguë:chronique), efficacité du sommeil

CE QUE TU TROUVES DEDANS
• Score de récupération chaque matin et recommandation personnalisée
• Analyse du sommeil : durée, efficacité, phases profondes et REM, régularité
• Suivi de la charge avec ACWR basé sur EWMA — la science utilisée par les équipes pro
• Écart de température au poignet et tendances corporelles
• Tendances 1J / 7J / 1M / 3M / 1A pour récupération, VFC, sommeil et charge
• Widget Apple Watch — ton score directement au poignet

CONFIDENTIALITÉ PAR CONCEPTION
Tes données de santé ne quittent jamais ton appareil. Tout est calculé localement. Pas d'analytics, pas de télémétrie, pas de SDK tiers.

RECOVERFIT PRO
Débloque la charge d'entraînement avancée (ACWR), l'AI Recovery Coach et l'historique illimité.