Hanuq: Focus & Sleep Sounds

Hanuq est une app de bien-être et de concentration centrée sur le son, pour les moments où votre esprit est trop bruyant pour se poser, travailler ou dormir. Utilisez un seul compte Hanuq sur iPhone, iPad et Mac; vos sons, salons, messages, réglages et statistiques restent synchronisés entre l'iPhone, l'iPad, l'app de bureau macOS et la barre des menus macOS.

Hanuq réunit respiration, son, concentration et retour au calme dans un espace apaisé:

- Des exercices de respiration guidée, dont Box, 4-7-8, Wim Hof et des rythmes personnalisés
- Un rythme guidé par la voix et des repères visuels pour suivre plus facilement
- Des packs sonores pensés pour la concentration, dont ASMR, ronronnement de chat, Keyboard ASMR, textures ambiantes et bruit blanc
- Des minuteurs Pomodoro et des outils de rythme pour démarrer, rester dans la tâche et terminer proprement
- Des presets adaptés au TDAH, dont Body Doubling, Hyperfocus Lock, Stimming Pad et Task Transition
- Des presets de sommeil et de repos pour passer de la surstimulation à un état plus doux et plus calme
- Des outils de soutien pour les acouphènes et des options de masquage pour les utilisateurs qui ont besoin d'un environnement sonore plus doux
- Des salons lounge et des messages pour les moments où la concentration partagée aide à rester engagé
- Une écoute Apple Music synchronisée dans les messages 1:1 lorsque les deux personnes choisissent de connecter Apple Music
- Des sessions, séries, temps de concentration et statistiques d'utilisation pour voir ce qui fonctionne vraiment

Hanuq est conçu pour changer d'état:
- du stress vers le calme
- de la résistance vers la concentration
- du bruit vers le repos

Utilisez Hanuq entre deux tâches, dans le train, après le travail, avant de dormir ou chaque fois que votre système nerveux a besoin d'une réinitialisation plus nette.

Hanuq est un outil de bien-être et de concentration. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne fournit pas de conseil médical.

Politique de confidentialité : https://hanuq.app/privacy
Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/