Back to Now: Calm & Mind

Back to Now — Apaisez votre esprit instantanément

Arrêtez de trop penser. Revenez à maintenant.

Quand votre esprit se sent occupé, anxieux, submergé ou bloqué, vous n’avez pas besoin de tout régler.

Vous avez simplement besoin d’un moyen simple de revenir au présent.

Back to Now vous aide à vous détendre, à vous sentir plus calme, à mieux dormir et à revenir au présent grâce à des outils simples à utiliser à tout moment.

Pas de complexité. Pas de pression. Pas de suranalyse.
Juste ce dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin.

Ce que vous trouverez dans l’app :

• Exercices de respiration — guidés et personnalisables
• Outils pour le sommeil — décompressez et reposez-vous plus facilement
• Sons apaisants — pluie, océan, nature, bruit blanc et plus encore
• Accompagnement guidé — étape par étape lorsque vous vous sentez bloqué
• Outils de reset — apaisez votre esprit en quelques secondes
• Espace de pensées — clarifiez votre esprit et réfléchissez
• Apprentissage simple — comprenez mieux votre esprit

• Fonctionne hors ligne
• Disponible en plusieurs langues

Conçue pour la vraie vie

Ouvrez l’app lorsque votre esprit est trop plein, lorsque vous avez besoin d’un reset ou lorsque vous voulez simplement un moment plus calme.

Pas de bruit. Pas de pression. Juste un moyen simple de revenir à vous-même.

Détendez-vous. Réinitialisez. Revenez à maintenant.

Conditions d’utilisation (EULA) :
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/