Fuelstate: Marathon Fueling

Fuelstate calcule vos apports exacts en glucides, sodium et liquides pour chaque marathon, sortie d’entraînement et course, puis affiche un compte à rebours en direct sur votre écran verrouillé pour ne jamais rater un gel.

Conçue pour les marathons, ultras, semi‑marathons et triathlons. Des cibles validées scientifiquement qui s’adaptent à votre poids, la température, l’humidité, le dénivelé, la fatigue et la sensibilité digestive — pas des conseils génériques du type « un gel toutes les 45 minutes ».

STRATÉGIE DE RAVITAILLEMENT PERSONNALISÉE
• Calcule pour chaque sortie vos cibles en glucides, sodium et liquides selon votre physiologie
• S’adapte à la température, l’humidité, le terrain, la fatigue et votre historique d’entraînement digestif
• Compatible avec gels, gommes, boissons énergétiques, électrolytes et gélules de sel
• Ajustements intégrés pour la tolérance à la caféine et la sensibilité gastrique

MODE COURSE EN DIRECT
• Compte à rebours carburant en temps réel sur l’écran verrouillé et Dynamic Island
• Synchronisation des entraînements avec Apple Health et Strava — importe les séances de toute montre GPS ou tracker
• Rappels individualisés pour chaque prise de gel, boisson et électrolytes
• Suivi GPS de l’itinéraire avec allure et dénivelé
• Rappels de ravitaillement tenant compte des zones de fréquence cardiaque

MODE JOUR DE COURSE (PRO)
• Protocole complet avec fenêtres de ravitaillement avant course, par heure et arrivée
• Activité en direct pour ne jamais rater un apport en sodium ou un créneau de gel
• Conçu pour marathons, ultras, triathlons et courses trail

PLANIFICATEUR DE CHARGE EN GLUCIDES (PRO)
• Protocole scientifique sur 3 jours adapté à votre poids et à la distance de course
• Cibles macro quotidiennes et répartition des horaires de repas
• Élimine le tâtonnement de la nutrition pendant la semaine de course

SYNCHRO AVEC CYCLE FÉMININ (PRO)
• Cibles en sodium et glucides ajustées automatiquement selon la phase d’entraînement
• Conçu pour les femmes qui s’entraînent et courent sur l’ensemble de leur cycle

LARGE CATALOGUE DE PRODUITS
• Base de données sélectionnée des principales marques d’énergie d’endurance — données nutritionnelles précises par portion
• Données sur glucides, sodium, caféine et calories pour gels, boissons, gommes et électrolytes
• Créez votre garde‑manger personnel et votre stratégie jour de course
• L’historique digestif suit les produits qui conviennent à votre système digestif

LES ERREURS FRÉQUENTES DES COUREURS
La plupart des coureurs mangent trop peu sur les longues sorties et trop le jour J. Fuelstate corrige ces deux extrêmes. Vos cibles se mettent à jour dynamiquement selon l’intensité, le taux de transpiration et les conditions.

Fuelstate Pro débloque le Mode Jour de Course, le Planificateur de Charge en Glucides, la Synchro avec Cycle Féminin, l’export PDF et le catalogue complet de marques d’électrolytes.

Options d’abonnement : 7,99 $/mois ou 59,99 $/an. Le paiement est prélevé sur votre identifiant Apple lors de la confirmation de l’achat. L’abonnement se renouvelle automatiquement, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Votre compte est débité du renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment dans les réglages de votre identifiant Apple.

Fuelstate est un outil de planification de la nutrition sportive pour les athlètes. Ce n’est pas un avis médical et l’app ne diagnostique, ne traite, ne prévient ni ne guérit aucune maladie. Consultez un professionnel de santé pour tout conseil médical.

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