马桶计时器

你每天在马桶上坐了多久？

马桶计时器是你的如厕健康小助手。研究表明，长时间蹲坐马桶会增加痔疮风险。本应用帮助你养成健康如厕习惯，让每次"出行"都轻松又健康。

【核心功能】

智能计时
开始计时后实时显示用时，超过5分钟自动提醒你起身，保护肠道健康。

深呼吸助便
内置腹式呼吸引导，4-4-6节奏呼吸练习，刺激肠道蠕动，让排便更顺畅。

如厕记录与分析
自动记录每次如厕时长、时间，查看每日/每周统计，了解自己的肠道健康规律。

如厕阅读
内置阅读内容，让等待时间不无聊。

【为什么需要它？】
· 久坐马桶是痔疮的头号诱因
· 养成规律如厕习惯有助于肠道健康
· 数据记录让你直观了解身体状态

简单、有趣、真正有用。下载马桶计时器，从今天起关爱肠道健康！

Ever wonder how long you actually spend on the toilet? Toilet Timer tracks every session automatically — so you finally have the data.

KEY FEATURES

• One-tap timer — start and stop with a single tap
• Daily & weekly stats — see your count, total time, and streaks
• Golden Hour — discover your most frequent bathroom time of day
• 7-day chart — visualize your weekly habits at a glance
• Apple Watch app — track sessions right from your wrist
• Dynamic Island — live timer display while your session is in progress
• Home screen widgets — today's count always visible
• Bathroom Reading — curated articles to keep you entertained

Simple, private, and a little funny. Your data stays on your device.