FastTam - fasting & diet

Un suivi fait pour le jeûne, et rien d'autre. Sur un seul écran : quand vous n'avez pas mangé, et jusqu'où ce créneau est vraiment allé.

C'est pour vous si
• vous voulez tenir une routine comme le 16:8
• vous faites des jeûnes de 24, 48 ou 72 heures et les voulez par étapes
• vous préférez noter des heures de jeûne que des calories ou des repas
• vous voulez voir le jeûne et le poids dans la même vue

■ Minuteur de jeûne
14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, ou une fenêtre que vous définissez. À lancer une fois, ou à garder comme routine répétée.

■ Ketone Boost
Des objectifs distincts de 24, 48 et 72 heures, avec l'étape où vous en êtes.

■ Un suivi lu par profondeur de cétose
La chronologie hebdomadaire colore chaque jeûne selon la profondeur de cétose, pas selon sa durée. Un jeûne et la fenêtre alimentaire qui le suit tiennent dans une seule capsule : la forme de la journée est là, telle quelle.

■ Carte de chaleur mensuelle
Un mois d'activité cétonique en une vue. Ce que signifie chaque palier se lit dans l'app.

■ Poids
Notez votre poids au moment où le jeûne se termine. Objectif et tendance récente sont lus ensemble, pour savoir dans quel sens ça va.

■ Coach de jeûne
Des indications courtes sur l'écran d'accueil, adaptées à l'heure et à votre avancée dans le jeûne.

■ Guide du jeûne
Six erreurs fréquentes, et les signaux de sécurité qui veulent dire : arrêtez.

■ Live Activity et widgets
Le temps restant sur l'écran verrouillé, dans la Dynamic Island et dans un widget. Avec des notifications de début et de fin.

■ Partagez votre mois
Transformez un mois de jeûnes en carte et partagez-la.

■ Synchronisation iCloud
Votre suivi continue sur les appareils liés au même compte Apple.

Les publicités peuvent être retirées par un achat unique.

[Disclaimer] Cette app ne fournit pas de conseil médical. Parlez à un professionnel avant de commencer un jeûne ou de changer votre alimentation. En cas de grossesse, d'allaitement, de diabète ou d'antécédents de troubles alimentaires, consultez d'abord un médecin.