Pacent : Marche Japonaise

Marchez mieux, pas plus longtemps.

Pacent est la véritable application de la Méthode Japonaise de Marche — le protocole que les chercheurs japonais ont démontré supérieur à la marche ordinaire pour la santé cardiovasculaire. Trois minutes rapides, trois minutes calmes, répétées cinq fois. Basé sur l'étude Nemoto et al. de l'Université de Shinshu.

POURQUOI ÇA FONCTIONNE
L'étude de cinq mois menée à Shinshu a montré que la Marche par Intervalles améliore mesurablement la capacité aérobie, la force des jambes et la tension artérielle, là où la marche ordinaire ne le faisait pas. Elle convient aux adultes qui ne courent pas, ne vont pas en salle, et veulent une routine durable qu'ils tiendront vraiment.

CE QUI DISTINGUE PACENT
• Calibré sur VOUS. Une courte mesure de marche pendant l'onboarding définit votre allure rapide et votre allure calme réelles. Les minuteurs 3/3 génériques ne savent pas ce que « rapide » veut dire pour votre corps — Pacent le sait.
• Cadence en direct à l'écran. Pas-par-minute en temps réel pour viser votre zone au lieu de la deviner.
• Voix et carillons. Transitions d'intervalle claires et douces, audibles téléphone en poche. Aucun ton militaire.
• Séances Apple Santé. Chaque session terminée s'enregistre comme une séance de marche et compte dans vos anneaux d'activité.
• Graphique de progression d'allure. Voyez votre cadence rapide et calme s'améliorer séance après séance.
• Conçu pour la durée. Design calme et éditorial — pas d'anxiété de série, pas de cris.

PACENT PREMIUM
Pacent comprend un essai gratuit de 3 jours de Pacent Premium. À la fin de l'essai, un abonnement à renouvellement automatique débloque l'expérience complète : protocole structuré sur plusieurs semaines, jalons de recalibration, coaching vocal, historique complet et graphique d'allure.

• Essai gratuit : 3 jours. Annulez pendant l'essai et vous ne serez pas facturé.
• L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
• Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment dans Réglages iOS → Identifiant Apple → Abonnements.
• Le paiement est débité de votre compte Apple ID à la confirmation d'achat.
• Le prix est affiché dans l'app et peut varier selon la région.

CONFIDENTIALITÉ
Votre profil, votre calibration et votre historique de sessions restent sur votre appareil. Nous n'exploitons aucun serveur stockant vos données de marche. Apple Santé est lu uniquement en local — vos données de santé ne quittent jamais votre iPhone.

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