断食时钟 — 计时记录与提醒

断食时钟是一个专注轻断食的计时与记录工具。

核心功能：
• 三种断食方案：12:12 / 14:10 / 16:8，从新手到进阶都有适合的方案
• 智能提醒：开始提醒、陪伴提醒、完成提醒，在关键时段自动通知
• 断食记录：每次完成可记录心情和饥饿感，追踪你的坚持节奏
• 云端同步：登录 Apple ID 后可在多设备间同步记录
• 不强制登录：未登录也可完整使用，记录保存在本机

断食时钟不是医疗或营养建议工具。如有健康问题请咨询专业医生。