TrainNote - 5名の専門AIコーチ

TrainNoteは、日々のトレーニングを正確に記録し、回復状況と成長を見ながら、次の一手まで整理できる筋トレ記録アプリです。

【新機能 AIコーチ】
AIコーチは、あなたの記録データをもとに、その日に見直したいポイントや次のトレーニングの考え方を整理します。

AI Coach Plusでは、次のような内容を追加で確認できます。
・5名の専門コーチのフル提案
・チャットで深掘り相談
・栄養・回復・計画・心理まで6領域カバー
・190以上の論文に基づく根拠あるアドバイス

AI機能は、運動継続のための一般的な提案を目的としています。医療判断、診断、治療を行うものではありません。通信状況や応答状況によってAI補足を利用できない場合は、ローカルの記録ベース提案に自動で戻ります。

【記録する】
胸・背中・脚・肩・腕・腹の6部位に加え、有酸素運動にも対応。種目・重量・回数を入力するだけで、ボリュームを自動計算します。前回の記録も確認しながら、迷わずトレーニングを進められます。

【回復を見る】
部位ごとの回復状態をリアルタイムで表示。前回のトレーニングからの経過日数と回復進捗バーで、いつどの部位を鍛えるべきかが一目でわかります。回復が進んだ部位には「PEAK」表示がつきます。

【セッション詳細で成長を確認】
トレーニング後のセッション詳細では、各種目の前回比と推定1RMを自動表示。自己ベスト更新時には「NEW RECORD!」バッジが表示され、部位別セット数も一覧で確認できます。

【グラフとカレンダーで振り返る】
週次ボリュームの推移グラフで成長を可視化。月次カレンダーでは部位別の実施状況を色で振り返れます。継続状況や偏りを把握しながら、次の計画につなげられます。

【正確なボリューム計算】
- ダンベル両手モード: 片手重量の入力だけで、自動的に×2して計算
- 自重負荷割合設定: 懸垂やディップスなど自重種目の負荷管理に対応
- カスタム種目の追加に対応
- 入力データは自動保存

【データについて】
記録データの多くは端末内に保存されます。AI Coach Plus 機能の外部AIサービスを使う応答生成を利用した場合に限り、応答生成に必要な範囲の入力内容、会話内容、プロフィール要約、トレーニング記録の要約情報が、当方の運用するサーバーを経由して外部AIサービス提供事業者へ送信されることがあります。外部AIサービスの秘密情報はアプリ本体には含めず、当方の管理する安全なサーバー環境で管理します。


【料金について】
30日間の無料体験中は、Pro機能をお試しいただけます。体験終了後も過去の記録の閲覧は可能です。継続して記録を追加するには、TrainNote Pro のアップグレードが必要です。

AI Coach Plus は、AIコーチの補足説明や会話機能を広げるための月額サブスクリプションです。初回は2か月間50%オフのオファーを利用できます。価格やオファー内容は App Store Connect 上の表示をご確認ください。